Wrap KETO de pavo

INGREDIENTES 6 hojas de lechuga romana 1 cucharada de queso crema 1 cucharada de pesto 4 lonchas de pavo 6 pimientos rojos asados un puñado de rúcula PREPARACIÓN 1. lavamos y cortamos las hojas de lechuga, retirandoles unicamente el tallo. secamos bien. 2. colocamos las 6 hojas en una base de papel de horno […]

Berenjenas Gratinadas

INGREDIENTES 4 berenjenas 1 cebolla ajo 1 pimiento rojo 300g aprox de carne picada de ternera 500g de tomate triturado 1 cucharadita de albahaca en polvo 70g de harina 1l de leche (no importa el tipo de leche) 1 cucharadita de nuez moscada queso rallado al gusto sal y pimienta aceite de oliva PREPARACIÓN […]

Batido de Energía Antioxidante: La Bomba de Juventud

*Descripción:* Este vibrante batido de energía antioxidante te sumergirá en un torbellino de sabores refrescantes y colores intensos. Repleto de ingredientes cargados de antioxidantes, este elixir de juventud te ayudará a revitalizar tu cuerpo y potenciar tu belleza natural. *Ingredientes:* – 1 taza de bayas mixtas (arándanos, frambuesas, moras, fresas) – ¡Estrellas de antioxidantes que […]

Postre Banoffee saludable

Aquí os comparto mi receta del postre Banoffee en versión saludable, sin azucar y alto en proteínas. ideal para introducir en momentos en los que tengamos antojos de dulce, como desayuno o una merienda. contiene todos los macronutrientes necesarios; Hidratos, Grasas y Proteínas y esta brutal de sabor. ¡Que lo disfrutéis! INGREDIENTES Para la […]

Hummus

Comos ya sabéis el hummus es una receta de oriente medio llena de propiedades. Está cargado de proteínas vegetales y fibra, lo que nos mantendrá saciados por mayor tiempo, además de grasas saludables, como el tahini y el aceite de oliva, e hidratos de carbono provenientes del garbanzo. Por ello, aquí os dejo mi versión […]